Douleurs au cou, aux épaules et au bas du dos

 Les douleurs cervicales, aux épaules, au bas du dos et au dos peuvent perturber le sommeil, le travail, les tâches ménagères et les activités quotidiennes. Les symptômes peuvent également être liés à la posture, aux mouvements répétitifs, à la faiblesse musculaire, aux habitudes d'activité ou au surmenage

Nous procéderons à une évaluation détaillée afin de comprendre vos douleurs et vos limitations de mobilité, et nous élaborerons un plan de traitement personnalisé en fonction de vos besoins personnels et professionnels

• Raideur de la nuque ou mobilité réduite

• Douleurs à l'épaule et difficulté à bouger les bras

• douleurs lombaires

• Inconfort après être resté assis ou debout pendant une longue période

• Douleur en se penchant, en se retournant ou en ramassant des objets

• La douleur affecte le sommeil ou les performances au travail

• Évaluation de la posture et du mouvement

• traitement des mouvements articulaires et des tissus mous

• Entraînement du tronc et des groupes musculaires associés

• Modèles de mouvement et recommandations ergonomiques

• Adaptation quotidienne des activités

• Exercices à domicile et éducation à l'autogestion

Nous vous aiderons à reprendre progressivement vos activités et vous apprendrons à réduire les efforts inutiles que vos activités quotidiennes peuvent occasionner à votre corps